Психотерапия может быть индивидуальной – человек саморазвивается: смотрит различные видео специалистов, читает специальную литературу, использует техники и приемы, но это попадает под разряд самостоятельной терапии. Поэтому процесс считается наименее эффективным. Позвольте сразу объяснить. Психотерапия эффективна, только когда в процессе задействовано несколько человек: клиент и психотерапевт. Почему? Психотерапевт внимательно подходить к каждому сеансу и объективно оценивает клиента. Только хороший психотерапевт позволяет познать все самые темные и светлые уголки души.
Психотерапия основана на различных техниках и методиках, но важным инструментом по выявлению проблем выступает обычная беседа со специалистом, который должен узнать о 4 важных составляющих.
Первый компонент, который узнает специалист это мысли. В процессе разговора каждый собеседник использует мышление.
На втором этапе специалист узнает о чувствах и связях их с мыслями. Когда психотерапевт научит влиять на один из процессов, можно менять одно на другое, что важно.
Дальше специалист изучает поведение, ведь именно оно является основным показателем, если у пациента что-то изменилось. В Европе и США страховые компании обращают внимание только на поведение. Если человек как-то странно мыслит или чувствует, это никого не волнует, а как только человек начинает себя как-то странно вести - это становится симптомом.
Четвертый компонент это тело. Если человек длительное время находился в стрессовом состоянии и не принимал мер, то могла развиться психосоматика. Чаще всего болит сердце, желудок или что-то другое. Пациент обращается к врачам, которое проводят исследования и не могут ничего найти. В результате могут ставить диагнозы, которые далеки от реальности. Опытный психотерапевт знает, когда что-то не так происходит с душой, то в скором времени проблемы отражаются на теле. Поэтому четыре главных компонента это мысли, чувства, поведение и тело.
Задача специалиста заключается определение проблемного компонента, который подвергается лечению. Например, человек здоров, но с его мыслями что-то не в порядке. И пока только замечаются проблемы на уровне мыслей можно довольно быстро и качественно исправить ситуацию. В этом случае специалист использует глубокие аналитические процессы, которые помогают наиболее точно определить исток проблемы.
Предыдущая статья
Следущая статья
